尤溪绿竹笋

尤溪绿竹笋营养价值很高，是天然的保健食品。它含有多种氨基酸和钙、铁、锌等微量元素，膳食纤维含量高，不含脂肪，具有清凉解毒、降压、消食、促进排泄之功效，常食绿竹笋有助于排除体内毒素，具有防癌、减肥的功效。

尤溪绿竹笋烹制方法很多，荤素两宜。烧、卤、炒、焖、炖、煮、煨均可，还可煲成美味的汤。用它烹制的菜肴香气四溢、滋味鲜美。其实，对于笋之美味，历代赞美文字很多。宋代大文学家苏东坡称赞“饱食不嫌溪竹瘦”，清代名画家郑板桥称赞它“江南鲜笋赶鲫鱼”，清末艺术大师吴昌硕则道：“客中常有八珍尝，哪及山家野笋香。”